健康咨詢描述: 醫(yī)生讓我在上課時(shí)拿張凳子把腳墊起來,但我墊了兩天好像還沒什么用,而且醫(yī)生沒說墊多高,我現(xiàn)在是把腳平放在另一個(gè)凳子上,把腳翹起來,腳大概是和我腰平行的,想知道這樣子有沒有用,沒用的話我應(yīng)該怎么做
主要是由于腳崴之后軟組織損傷,還沒有完全恢復(fù)好而引起的癥狀。抬高腳是有一定的作用的。同時(shí)還可以服用活血類的藥物,配合消炎類的藥物進(jìn)行治療,請謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。也可以做下拔罐治療或者艾灸治療。
醫(yī)生那我現(xiàn)在這樣子墊高有用嗎?應(yīng)該怎樣墊高呢
像你這樣子墊高就有一定的用處。同時(shí)還需要通過藥物治療來緩解,也可以多用熱水泡腳。
踝關(guān)節(jié)的扭傷易造成內(nèi)外踝的骨折及踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷。如果行x線片檢查沒有骨折的情況,也建議你需要石膏托或者是支具固定4~6周的時(shí)間,這樣可以減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng),讓拉伸松弛的韌帶才會(huì)得到修復(fù),以免因扭傷造成的關(guān)節(jié)周圍韌帶拉傷,拉長,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),以后容易發(fā)生習(xí)慣性崴腳或者是行走時(shí)間過長引起疼痛?;贾奶Ц呤切枰闩P床休息時(shí)將患側(cè)肢體抬高,高于心臟的水平,這樣有利于靜脈回流,加速腫脹消退。
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