腰間盤突出需要檢查腰椎的核磁共振的。你可以先做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)??诜窠?jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
指導(dǎo)意見:
坐具不能太軟,最好是選擇比較硬的,有人做過這方面的研究表明:腰背部休息時(shí)的角度和腰部有無支撐物依托,對(duì)椎間盤壓力有著直接關(guān)系。即由直角狀態(tài)的坐姿改為向后傾斜120度時(shí),可以使椎間盤內(nèi)壓力明顯降低,此時(shí)再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎間盤內(nèi)壓力進(jìn)一步降低,如將此支撐物加大至5CM厚時(shí),則椎間盤內(nèi)壓力可降低至-0.3Mpa。
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