運(yùn)動(dòng)的時(shí)候肺部呼吸困難
男 | 25歲 2021-05-04 20:54:40
1人回復(fù)
來(lái)自丹東市
健康咨詢描述： 晚上跑步的時(shí)候肺部呼吸困難，最近一直沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，吸煙，跑步的時(shí)候頭疼，差點(diǎn)摔倒
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2022-11-17 17:43:57 我要投訴
可能是長(zhǎng)時(shí)間未運(yùn)動(dòng)，身體沒(méi)有適應(yīng)高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致肺部呼吸困難，建議應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，每周保持3~4次適宜強(qiáng)度的訓(xùn)練，同時(shí)調(diào)整生活作息，少抽煙，同時(shí)少吃油膩辛辣食品，運(yùn)動(dòng)前多做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體提前激活。
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