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抑郁女性如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?

女 | 0個(gè)月 2021-05-04 16:34:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 抑郁女性如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-05-05 12:38:10 我要投訴

      抑郁癥女性，應(yīng)該調(diào)整心理狀態(tài)，降低自己的期望值，很多女性有完美主義傾向，其實(shí)這恰恰是導(dǎo)致抑郁的根源，從容易完成的工作著手，女性面對(duì)大量的繁重工作，容易出現(xiàn)忙亂和不知所措，多關(guān)注進(jìn)步和成功，要看到事物的陽光的一面。

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