首先是身體放松,正面站立,可以觀察兩只眼睛是否處于同一水平線上,然后是背部站立,可以觀察肩部兩側(cè)的肩線是否對稱,也可以觀察腰部兩側(cè)腰際線是否對稱,再做人體前驅(qū)的同時還需要觀察背部的狀態(tài)是否對稱,通過這項檢查能夠了解脊柱側(cè)彎的輕重程度,還需要根據(jù)脊柱的結(jié)構(gòu)性改變,采取合適的矯正措施,促進(jìn)身體健康
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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