經(jīng)常便秘的這種情況來說,首先你這種現(xiàn)象從飲食方面詳細(xì)調(diào)理一下,飲食方面一定要注意,不要暴飲暴食,不要吃刺激性過大的食物,要少食多餐吃一些粗纖維的食物,這樣會有一定的效果,如果便秘特別嚴(yán)重,首先這種情況可以用開塞露試一試,如果沒有效果可以清潔洗腸,如果你這種情況下沒有糖尿病,你這種情況可以喝蜂蜜水調(diào)理胃腸道。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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