首先在腰圍的選擇上,要注意選擇大小適合自己的腰圍,不能過大或過窄,腰圍的上緣能夠達到肋下緣。而腰圍的下緣可以延伸至臀裂以下,而貼敷腰的部分最好選擇平坦或適應(yīng)腰椎生理曲度。在腰圍佩戴的松緊度上要注意適中,以可以插進自己2個手指頭時為宜,太緊會引起局部血液循環(huán),太松則起不到對腰椎的固定保護作用。
腰椎間盤突出,在佩戴腰圍的作用,主要是起到穩(wěn)定腰椎,減輕腰椎的壓力,可以幫助病情的恢復(fù),平常在病情的癥狀得到緩解以后可以進行腰椎的功能鍛煉,可以防止病情的反復(fù)發(fā)作。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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