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沉默可以減輕心理壓力嗎？

保密 | 0個月 2021-05-03 19:01:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 沉默可以減輕心理壓力嗎？

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2021-05-04 13:31:59 我要投訴

      你好，減輕心理壓力的方式并不是某種特別的單一行為，而是每個人可能有不同的防御機制，比如有些人可能發(fā)現(xiàn)發(fā)呆的人的情緒有一定的改善作用，而另有一些人群可能是對音樂比較敏感，可能通過音樂可以改善情緒問題

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