你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動??诜磳幠z囊或者是非甾體類的消炎止痛藥物。
腰椎有問題,大部分主要就是因為長期姿勢不正導致腰肌勞損,然后進一步誘發(fā)腰椎的問題。僅要保持正確的姿勢,預防肌肉勞損,輕微的可以進行理療熱敷幫助緩解癥狀。
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