健康咨詢描述: 高血壓病人可以做哪些運(yùn)動(dòng)?
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)可以做一些活動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、打球、快走等,但是建議不要做游泳、極限運(yùn)動(dòng)等劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間,一定要適可為止,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身體的健康
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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