健康咨詢描述: 跑起步特別疼,最近好多了,但還是疼,沒有腫,里面的骨頭疼,從外面一按疼
你的情況考慮是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。也可以外用云南白藥氣霧劑。
腳踝骨頭出現(xiàn)疼痛,考慮是血液循環(huán)不好,缺鈣引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)鈣的藥治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃營養(yǎng)的食物,提高機(jī)體抵抗能力,積極的治療,躺的時(shí)候把腿抬高。
足踝部疼痛,行走跑步都疼痛,這個(gè)如果沒有什么外傷,那就考慮勞損所致。建議暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)了,盡量減少行走活動(dòng)。局部適當(dāng)熱敷理療,外用扶他林,觀察1-2周。
以上是對(duì)“腳踝骨頭疼,跑起來疼,走路有時(shí)候疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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