健康咨詢描述: 今年大四畢業(yè),從初中就有手淫的習慣,每次手淫從開始到射精的時間很短,不到一分鐘,想知道應該怎樣彌補和恢復
如果每次性生活不能超過兩分鐘就射精,持續(xù)超過半年以上,就是早泄的癥狀,早泄目前為止沒有徹底治愈的辦法,只能盡快徹底戒掉手淫,等待慢慢緩解,實在不緩解,將來只能靠性生活前臨時用藥
那請問,運動對于早泄的恢復效果明顯嗎,我有時回去健身房做一些力量和有氧訓練
運動是增強體質(zhì),不是增強性功能。很多健身教練是陽痿早泄患者
這種情況首先要戒掉手淫習慣,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,注意飲食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,不要酗酒吸煙,注意個人衛(wèi)生,積極參加戶外活動,分散注意力,加強鍛煉提高身體的抵抗力和免疫力。
你好,過度手淫就容易引起早泄等性功能障礙的呀,目前這個時間偏短可能與你過度手淫這些有很大的關系,主要還是注意不要手淫,多鍛煉身體,比如慢跑,下蹲一般慢慢就會好轉(zhuǎn)的,祝你健康
以上是對“手淫過度,我覺得自己可能早泄了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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