按正常情況下坐月子的時(shí)間是30天左右,一般30天之后自己的身體已經(jīng)恢復(fù)的差不多了,所以就可以不再繼續(xù)坐月子了,一般月子期間要注意保養(yǎng)自己的身體,注意營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,避免生冷辛辣刺激性食品。
坐月子一般需要一個(gè)月的時(shí)間,坐月子期間飲食上多食溫?zé)嵝允澄?,禁食生冷辛辣刺激性食物,多喝粥類或者肉湯類食物的,坐月子要禁性生活及盆浴一個(gè)月
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