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2021-05-01 17:59:29 我要投訴
首先要學(xué)會(huì)舒緩壓力，保持心情愉快，這樣才能戰(zhàn)勝經(jīng)期綜合癥，從而一定要確保情緒的穩(wěn)定，注意休息，月經(jīng)期前可以吃一些維生素，含量較高的食物，禁食吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣劑。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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