月子如何調(diào)理體制

      產(chǎn)后坐月子期間，飲食方面需要注意調(diào)理，飲食方面適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，促進身體恢復(fù)，注意不要吃寒涼和辛辣有刺激性的食物。還需要注意保暖，不要過于的勞累，也要注意多休息。

      在月子期間必須多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，禁止進食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物。這個時間注意好的衛(wèi)生習慣，多用溫水沖洗保持局部的清潔，平時一定要注意好的生活習慣，保持愉快心情，不要有壓力，減少一些刺激性的因素。