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2021-05-01 13:01:37 我要投訴
正確的坐姿為自然的端座位脊柱正直，臀部和背部充分接觸椅面，雙肩連線與桌緣平行，兩足著地桌椅高度調(diào)到自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，目光平視電腦屏幕，避免頸部過度前屈或后仰再工作1~2小時(shí)，左右有目的，也讓投頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，數(shù)字轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)，使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解
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