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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-01 13:33:07
豆?jié){配香蕉確實具有一定的減肥功效，豆?jié){和香蕉都含有豐富的膳食纖維，并且豆?jié){熱量低、香蕉能促進腸胃蠕動，所以可以達到減肥瘦身的功效。
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以飽腹還可以加快腸胃蠕動，改善便秘，它所含的酵素可以幫助消化，鉀元素可以幫助改善水腫的體質(zhì);豆?jié){是高纖維食物，并且含有不飽和脂肪酸，可以有效的分解脂肪，促進其排出體外，并能抑制脂質(zhì)的吸收，還可以利尿排汗，消水腫。香蕉和豆?jié){搭配無疑是天作之合，可以均衡營養(yǎng)，加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，快速瘦身消除水腫。
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