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2021-04-30 20:07:55 我要投訴
要糾正改變工作中的不良體位，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)。當(dāng)工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要時(shí)不時(shí)的抬頭遠(yuǎn)望一下。注意保暖，夏天開空調(diào)時(shí)候不要開的過低，冬天暴露在外面的頸部，要注意保暖。調(diào)整好枕頭與睡眠體位，經(jīng)常做一些體操訓(xùn)練。
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