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2021-04-30 17:34:30 我要投訴
就是說(shuō)你早晨跑步這種情況是有助于減肥，但是你需要及時(shí)的控制飲食，早晨的飲食就是說(shuō)要吃的均衡一點(diǎn)，但是不要吃的太飽，控制一下飲食量，然后鍛煉就能夠減肥，而且每次的飲食都應(yīng)該控制在定正常范圍小一些少吸收一些可能會(huì)更好一些，但是要均衡營(yíng)養(yǎng)，保證身體健康。
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