對于更年期引起的失眠盜汗,首先需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下身體的原因,比方說需要排除一下結(jié)核病。如果各項檢查都沒有問題,可以適當?shù)某砸恍┲委煾昶诘乃?,更年期是每個人都會經(jīng)過的,一個生理年齡段會有一些不舒適,但是不要去關(guān)注,因為你越關(guān)注可能這些癥狀越明顯,過一段時間適應了這些癥狀,慢慢的會消失。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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