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2021-04-30 13:32:35
兒童減肥最好的方法，既不是吃藥也不是控制飲食，而是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥是通過體育活動(dòng)的方式，消耗體內(nèi)多余的熱量，促進(jìn)基礎(chǔ)代謝的提高，和改善脂肪的氧化。一般來說，家長應(yīng)該嚴(yán)格的遵循循序漸進(jìn)的原則，像食療一樣分階段的進(jìn)行，不要試圖讓孩子幾天之內(nèi)減掉幾斤肉，也不能要求孩子從事不喜歡的活動(dòng)。家長要幫助他們建立正確的飲食和生活習(xí)慣，既能夠幫助孩子正常的生長發(fā)育，又能夠控制體型。
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