臉愛出油，濕氣重，舌苔厚，有鋸齒
健康咨詢描述： 斷斷續(xù)續(xù)的，大概有半年多了，本人呢？又特別愛吃辣，體內(nèi)濕氣呢，特別重，肩頸酸痛，沒力氣，每天覺得很疲倦，很想睡覺，然后呢？舌苔特別厚，還有鋸齒狀白色的，睡覺有時會淌口水，打呼嚕，而且呢，睡不踏實，容易失眠，請問吃什么藥好？
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最主要的你目前的癥狀是因為飲食搭配不合理，另外就是有睡眠障礙存在
指導(dǎo)意見：
飲食方面的搭配不合理，以及睡眠障礙的存在，都會影響你的身體出現(xiàn)這樣那樣的一系列問題，所以最主要的是要通過日常生活的調(diào)理來改善，首先就是飲食方面一定要選擇清淡的醫(yī)，消化的食物，忌辛辣刺激性的食物和燒烤，另外就是一定要放松心情，規(guī)律作息多參加一些戶外的活動，通過以上的這些調(diào)理，應(yīng)該能夠得到改善
病情分析：
首先你這種情況應(yīng)該先看看中醫(yī)望聞問切之后才能有中醫(yī)大夫給你開一些藥物調(diào)節(jié)好你的體質(zhì)
指導(dǎo)意見：
當(dāng)然還是要注意讓自己放松自己的情緒，也不要太過于的緊張和焦慮，飲食上要注意還是清淡一些為好，少吃辣的，因為吃辣的和飲酒都會加重自己體內(nèi)的濕氣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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