出現(xiàn)失眠,考慮與不規(guī)律作息,熬夜受涼,情緒波動(dòng),焦慮抑郁,學(xué)習(xí)及工作壓力大,環(huán)境因素有關(guān),出現(xiàn)周身發(fā)熱,考慮與失眠導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān),建議減少以上失眠誘發(fā)原因,規(guī)律調(diào)節(jié)神經(jīng),保持充足睡眠,改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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