減肥運(yùn)動(dòng)后食欲不振精神不佳是怎么了？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 13:38:44
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥運(yùn)動(dòng)后食欲不振精神不佳是怎么了？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-29 16:42:46
運(yùn)動(dòng)后食欲不振，很可能是由于運(yùn)動(dòng)量過大，對(duì)機(jī)體刺激過度抑制了大腦中消化中樞造成的，此時(shí)要注意飲食的營養(yǎng)和搭配，運(yùn)動(dòng)后身體疲乏很正常，但是如果批發(fā)現(xiàn)象持續(xù)2~3天或更久，就可能是運(yùn)動(dòng)過度的結(jié)果，這時(shí)就需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，讓機(jī)體得到充分恢復(fù)
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