一個是跟睡眠的時間紊亂導(dǎo)致的偏頭痛,注意保持良好的作息時間,保證每晚睡眠時間為7到8個小時,還有就是脫水,如果在前一晚上喝了不少的酒,就會導(dǎo)致脫水,第二天早上醒來也會頭痛,還有就是喝咖啡,某些人習(xí)慣了,在某個時間段喝咖啡,但突然間沒有喝,就會頭痛,還有打呼嚕,天氣變化。天氣不好的時候,有些話說戴上耳塞就能起到預(yù)防頭痛的作用。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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