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平時(shí)生活中如何縮陰呢

保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 06:09:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)生活中如何縮陰呢

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朱幟明
朱幟明 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39942稱贊：2
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2021-04-29 10:42:37 我要投訴

      你好，建議多做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次80~100個(gè)，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，吃含膠蛋白質(zhì)多的食物，精瘦肉，魚類，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C和維生素E，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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