頸椎病患者平時(shí)要注意什么

      頸椎病的患者平時(shí)要注意體位，做到既不抬頭也不低頭的舒適姿勢(shì)，工作一個(gè)小時(shí)之后，適當(dāng)?shù)目梢曰顒?dòng)一下頭頸部，使頭頸部的肌肉和韌帶得到適當(dāng)?shù)男菹?。平時(shí)還要注意局部的導(dǎo)保暖，避免受寒受涼，避免過(guò)度的疲勞，睡覺(jué)時(shí)的枕頭不要過(guò)低也不要過(guò)高，最好采用柔軟的枕頭。

      頸椎病患者平常要注意避免過(guò)度的低頭，不要睡太高的枕頭，要注意頸部的保暖，避免局部的吹風(fēng)受涼。患有頸椎病出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以通過(guò)藥物治療，配合做下物理療法治療來(lái)緩解。