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怎么從生活中預(yù)防頸椎??？

保密 | 0個月 2021-04-28 19:35:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么從生活中預(yù)防頸椎?。?

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2021-04-28 19:46:49 我要投訴

生活中預(yù)防頸椎病的發(fā)生，比如不要長時間對著電腦手機，避免長期低頭，注意頸椎部位的防寒保暖，工作一段時間以后要進行頸椎的功能鍛煉，預(yù)防頸椎肌肉勞損。

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2021-04-28 19:46:57 我要投訴

你好，頸椎病方面的情況屬于退變性疾病有關(guān)的一組臨床癥狀。平常生活中注意勿勞累受涼，不要長時間久坐和低頭，不要睡高枕頭等不良姿勢習(xí)慣，可以進行頸椎米字操鍛煉緩解頸部肌肉疲勞有關(guān)的酸痛不舒服癥狀。

掛號科室：脊柱外科

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

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