你好,食鹽對高血壓的影響是比較明顯的,現(xiàn)在推薦正常人群在生活中食鹽的攝入量每天不超過5克,食鹽的攝入增加,會(huì)引起體內(nèi)鈉過量,出現(xiàn)水鈉儲(chǔ)留而引起血壓升高,建議高血壓患者以及正常人一定要限鹽,平常生活中少放鹽,醬油等含鹽量高的調(diào)料,對于預(yù)防以及控制高血壓有重大意義。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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