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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-04-28 17:50:38 我要投訴
如果是腳抽筋，按摩的方法為預(yù)備式，去坐著的樣子腰背需挺直雙腳腰和肩，同款左手掌心要和右手的背部重疊在一起之后，輕輕放在小腹，雙眼平視前方稍微閉起呼吸調(diào)節(jié)均勻，全身達(dá)到放松狀態(tài)，在椅子上靜坐1~2分鐘，那年小腿后側(cè)，患肢平放在見只系上，用對(duì)側(cè)手拇指與其余四指用力核對(duì)，從上到下反復(fù)拿捏患肢小腿后側(cè)肌肉，0.5~一分鐘
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