頭疼困想睡覺怎么回事？

      不健康的作息方式，有些人喜歡在晚上熬夜看電視連續(xù)劇，或者打手機(jī)等活動，這樣就引起睡眠不足，導(dǎo)致第二天頭昏頭痛，犯困，想睡覺的情況，因此，這些人應(yīng)該多參加體育活動，建立好良好的作息習(xí)慣，早睡早起。是工作和生活壓力太大，導(dǎo)致焦慮，抑郁，神經(jīng)衰弱等癥狀，出現(xiàn)頭痛，頭暈，犯困，不愿意活動，想睡覺等情況，這些問題應(yīng)該到醫(yī)院里，由醫(yī)生針對病情的輕重給予相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。首先要按時睡眠，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡、喝濃茶，可以在睡前做一些有氧運(yùn)動，也可以在睡前聽一些舒緩的輕音樂可能會改善。如果有焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，應(yīng)進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療。