冬季坐月子有什么需要注意的嗎？

      在冬季由于天氣比較寒冷，室內(nèi)外的溫差比較大，在產(chǎn)褥期一定要注意保暖，避免勞累避免發(fā)生性生活。產(chǎn)褥期可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，但是要避免勞累。避免著涼，不要吃生冷硬的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意身體的保暖，不要受涼，不然很容易導(dǎo)致腰難受或者是腿酸的情況，盡量不要隨意亂走動(dòng)，在床上多躺一段時(shí)間，在吃的方面可以吃一些補(bǔ)血的食物，這些食物對(duì)調(diào)理身體有很大的幫助，還可以吃一些新鮮的蔬菜