簡單來說首先要明確一下引起骨質(zhì)疏松的病因是什么,先對因治療,同時再治療骨質(zhì)疏松,如果一個沒有其它疾病的正常人預(yù)防骨質(zhì)疏松簡單來說一般是建議首先要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的,再適當(dāng)輔助適量的補鈣治療,再有一定量的室外運動和太陽光照射皮膚的,嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松還需要使用專門的治療骨質(zhì)疏松的藥物治療的,具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)卮簏c三甲公立醫(yī)院門診面診檢查明確診斷積極治療為宜的。
體療可以治骨質(zhì)疏松,運動療法也是比較重要的治療方法之一,首先運動有助于改善機體的敏感性,增加肌肉的力量,減少跌倒的風(fēng)險,同時也減少了骨折的風(fēng)險,適當(dāng)?shù)倪\動還有助于增加骨密度,改善血液循環(huán)狀況,增加外力對骨骼的刺激,從而緩解骨質(zhì)疏松癥。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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