秋冬季節(jié)怎么做能預(yù)防腰突？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 05:50:59
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健康咨詢(xún)描述： 秋冬季節(jié)怎么做能預(yù)防腰突？
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杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-28 05:58:24
指導(dǎo)意見(jiàn)：
秋冬季節(jié)一定要注意腰椎周?chē)谋Ｅ?，可以穿厚一點(diǎn)的衣服，同時(shí)也可以佩戴具有保暖作用的護(hù)腰圍。可以多用熱毛巾熱敷，配合按摩腰椎，也可以多用熱水泡腳，每次泡20分鐘。飲食方面可以配合用一些溫經(jīng)散寒的中藥煮水喝，比如甘草，干姜。如果平常腰部還有酸痛的癥狀，可以做一些溫?zé)岬奈锢碇委?，如紅外線(xiàn)燈照射療法。
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