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秋冬季節(jié)怎么做能預防腰突？

保密 | 0個月 2021-04-28 05:50:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 秋冬季節(jié)怎么做能預防腰突？

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-04-28 05:58:24

      指導意見：
      秋冬季節(jié)一定要注意腰椎周圍的保暖，可以穿厚一點的衣服，同時也可以佩戴具有保暖作用的護腰圍。可以多用熱毛巾熱敷，配合按摩腰椎，也可以多用熱水泡腳，每次泡20分鐘。飲食方面可以配合用一些溫經(jīng)散寒的中藥煮水喝，比如甘草，干姜。如果平常腰部還有酸痛的癥狀，可以做一些溫熱的物理治療，如紅外線燈照射療法。

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