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2021-04-30 06:59:27 我要投訴
中年人引起灰色心理的起因主要是中年人面對(duì)著各種壓力，生活壓力，工作壓力以及個(gè)人的心理素質(zhì)情況等，所以可能會(huì)導(dǎo)致一些心理的負(fù)面評(píng)價(jià)太多，引起灰色心理狀態(tài)。所以作為中年人要及時(shí)的緩解自己的緊張壓力，焦慮情緒可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬睦淼氖鑼?dǎo)和治療。對(duì)自己多一些接納和鼓勵(lì)，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
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