馬上體育加試了最近胖了10斤會(huì)影響跑步速度么
女 | 17歲 2021-04-27 20:58:59
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來自遼陽市
健康咨詢描述： 馬上體育加試，最近胖了10斤會(huì)影響跑步的速度么啊好擔(dān)心
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2021-04-28 09:24:07 我要投訴
胖了10斤，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的摩擦力會(huì)增加，心肺負(fù)擔(dān)也會(huì)重，四肢肌肉收縮力也會(huì)增加，體重增加會(huì)影響跑步速度的。但適量增加運(yùn)動(dòng)鍛煉量，增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉收縮力，適量節(jié)食，說不是會(huì)快跑步速度的。
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