便秘的主要原因常常是由于肝膽濕熱或結(jié)腸炎,以及膳食纖維不足或腸胃功能紊亂而引起這種情況的出現(xiàn),在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)上主要建議以新鮮的蔬菜和水果為主,這樣膳食纖維豐富就能有助于腸胃蠕動,改善便秘的出現(xiàn),如果是由于肝膽濕熱引起的大便不成形伴有粘膩不爽的情況,可以適當(dāng)?shù)目诜幬锔深A(yù)首選的藥物,有龍膽瀉肝丸。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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