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2021-04-27 11:14:26 我要投訴
精液中的主要成分有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸，維生素類和微量元素等。所以吃含有這些東西的食物能夠補(bǔ)精子，比如含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、狗肉、羊肉、蛋類、豬脊髓、雞鴨、魚蝦、豆制品等；含有精氨酸的食物有鱔魚、黑魚和蹄筋等；補(bǔ)充各種維生素能夠為精子提供原料和促進(jìn)精子的產(chǎn)生。
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