怎么鍛煉治早迣?治早迣的方法有哪些

      出現(xiàn)早泄癥狀應(yīng)該加強體育鍛煉，這樣能夠增強體質(zhì)，還能夠減輕心理壓力，而且平時有經(jīng)常手淫的不良習(xí)慣，一定要徹底戒掉。最好是配合中醫(yī)中藥來進(jìn)行調(diào)理一下，效果比較理想。

      如果有手淫史考慮是龜頭敏感引起的男性早泄，建議在房事前噴涂泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，平時要注意加強鍛煉，不要過度勞累，不要經(jīng)常熬夜，注意多休息，戒除手淫，戒除煙酒等不良嗜好。

      你好，你今年47歲，你有早泄的現(xiàn)象嗎？應(yīng)該是腎虛引起的，這個年齡段一般腎陰虛比較多，調(diào)理好自己的身體素質(zhì)，可以吃六味地黃丸，多做俯臥撐，仰臥起坐，引體向上的動作練習(xí)，不要酗酒，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生命在于運動，多補充些牛羊肉，黑米，黑豆，核桃，紅棗，桂圓等，各方面綜合調(diào)理，提高自己的身體素質(zhì)。
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