其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 痛風(fēng),骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,尿路感染,高血壓,糖
幫助網(wǎng)友：3599
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-04-26 23:51:23 我要投訴
一、要把抽筋位置的肌肉進(jìn)行反方向的牽拉，這樣在牽拉過程當(dāng)中，抽筋和痙攣的情況能夠迅速的解除，但是要持續(xù)牽拉一段時(shí)間，才能夠有效的預(yù)防抽筋的再次出現(xiàn)。第二、一定要注意保暖，不能夠再次受涼；并且要進(jìn)行暖水袋熱敷每天熱敷5-6次，每次20-30分鐘，能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，也能夠放松局部的肌肉，這樣能夠有效的預(yù)防
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
