孩子老失眠怎么辦

      二兒童失眠有很多原因常見有1.過度興奮：一些孩子很可能白天或睡前活動太多，不能控制自己的情緒，尤其看了恐怖的電視或者聽了情節(jié)緊張的故事，喝了過多的可樂之類的飲料，或睡前做緊張的游戲，會使孩子難以入睡，有時(shí)還會半夜做惡夢驚醒，影響睡眠質(zhì)量。3～6歲孩子入睡困難，除了疾病因素外，絕大多數(shù)是由于孩子精力較旺盛，喜歡在寬敞的場所跑跳，如果白天室外活動時(shí)間少，充沛的精力無處發(fā)泄，晚上上床后，就會遲遲不肯入睡。2、睡眠環(huán)境較差：環(huán)境不良刺激，如噪音、光線太亮、室溫不適宜、被褥過冷過熱、空氣渾濁均會造成小兒睡艉不安寧。3、軀體因素：軀體的不適癥狀如疼痛、皮膚瘙癢、鼻塞、尿頻、遺尿等等情況，影響孩子睡眠，此外有腸道寄生蟲，如蟯蟲夜間爬到肛門產(chǎn)卵，從而產(chǎn)生癢感，使兒童常常半夜醒來。明確原因后對癥處理