經常胃脹考慮可能是由于飲食不當、消化不良或者胃腸蠕動減弱導致的,也不排除存在胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的可能。建議規(guī)律進食,少食多餐,避免飲食過飽,最好三餐定時定量,多吃清淡、易消化的食物,少吃油膩的食物,多吃新鮮蔬菜水果,少吃甜食,避免生冷、辛辣刺激性食物。
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