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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-26 16:56:46
減肥時(shí)容易出現(xiàn)飽腹感的食物有玉米，柑橘類(lèi)水果，蘋(píng)果，芹菜，杏仁和核桃，難嚼的面包能增加飽腹感，其次是脂肪含量高，如各類(lèi)堅(jiān)果。健康的飲食，來(lái)自各種營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，應(yīng)該選擇包括水果蔬菜谷類(lèi)等富含使用纖維的食物
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