產(chǎn)后瑜伽修復(fù)有用嗎？
健康咨詢描述： 你好，我15年底生完小孩，一直沒(méi)有做產(chǎn)后修復(fù)，感覺(jué)腰椎無(wú)力，盆骨松垮?，F(xiàn)在打算報(bào)瑜伽私教進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)有用嗎？大概需要多久才能修復(fù)，三線城市一小時(shí)240的費(fèi)用。
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您好，產(chǎn)后瑜伽修復(fù)是有一定的效果的，但是這種效果也是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，私教可以先學(xué)習(xí)1~2個(gè)月的時(shí)間，然后要堅(jiān)持鍛煉，另外一定讓醫(yī)生檢查觀察一下盆底肌的情況，看是否還有機(jī)會(huì)做一下盆底肌修復(fù)的問(wèn)題
主要是過(guò)了五六年了，現(xiàn)在還有效果嗎
產(chǎn)后的修復(fù)瑜伽方面什么時(shí)候都是有效果的，只要堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)有效果，但是這樣比較慢，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
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像這個(gè)問(wèn)題的話，并不是說(shuō)每個(gè)人產(chǎn)后都要做產(chǎn)后修復(fù)，那你現(xiàn)在有沒(méi)有去醫(yī)院的婦科做一個(gè)盆底肌的評(píng)估，如果確定有問(wèn)題或者有陰道壁的膨出，那么就可以考慮在正規(guī)的醫(yī)院做康復(fù)治療。
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