高中開始月經(jīng)第一天痛經(jīng)

      一般來說痛經(jīng)的時候一定要注意避免勞累，避免受涼，保持愉快的心情，保證休息和睡眠，月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，可以用熱寶或者是熱水袋熱敷一下小腹部，疼痛比較難忍的話可以吃點布洛芬顆粒。

      痛經(jīng)多因為氣血虧虛或者氣滯血瘀造成的，最好是服用中藥進(jìn)行調(diào)理，可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補氣養(yǎng)血，平補陰陽，達(dá)到氣血雙盛，也可以口服芬必得治療痛經(jīng)，要保持心情舒暢，避免熬夜。

      在來月經(jīng)前和來月經(jīng)期間，盆腔充血有腰酸腹痛，這都是正常的，只要不嚴(yán)重就沒有問題，另外我們平時注意保暖，避免著涼，來月經(jīng)以后可以做做熱敷，喝點紅糖水，如果沒有緩解的話，還可以服用止痛藥物，比如說布洛芬或者是元胡止痛片
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