指導(dǎo)意見:
預(yù)防下肢靜脈曲張主要是平時(shí)避免久站、但是很多人因?yàn)楣ぷ髟蛐杈谜?,這時(shí)可以在工作間隙適當(dāng)抬高腳步,讓血液回流,緩解靜脈壓力;女性還需要少穿高跟著,也不能穿束腰過(guò)緊的衣物;從腳跟往大腿方向進(jìn)行按摩和搓捏,更能舒筋活血,可以促進(jìn)局部的血液回流,從而改善靜脈曲張的狀態(tài);增強(qiáng)對(duì)排腸肌的訓(xùn)練也可以預(yù)防靜脈曲張,其中跑步、游泳、快走等運(yùn)動(dòng)可以鍛煉到排腸肌,讓排腸肌重復(fù)舒張和收縮動(dòng)作,促進(jìn)了靜脈血液回流,同時(shí)還減輕了靜脈的壓力。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
1.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。 2...[說(shuō)明書]
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