指導意見:
首先孩子便秘的話,孩子在飲食中要多吃粗纖維的食物,比如說蔬菜水果,如香蕉、芹菜、火龍果、燕麥等,粗纖維吃下去可以促進腸道蠕動,促進大便的排出。平時還要多到室外活動,也有利于腸胃蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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