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2021-04-24 15:09:17 我要投訴
兒童要減肥仍然要提供每日均衡的、充足的能量供應(yīng)，盡量保證孩子能量供應(yīng)和能量消耗是相匹配的，給孩子多吃相對來說比較健康、能量比較低的食物，比如多吃蔬菜，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的配比要均衡，這些都有助于孩子體重的下降。除此之外，要增加孩子的運(yùn)動量，一般建議孩子在現(xiàn)有的學(xué)校的運(yùn)動量的基礎(chǔ)上，每天至少再增加一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動量，這樣可以幫助孩子減肥。
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