糖尿病患者玉米是可以吃的,首先玉米本身的熱卡含量相對較低,作為主食吃了之后,它含有一定量的膳食纖維,會有一定的飽腹感,同時它的熱卡含量也相對較低,所以吃了主食之后,它對腸道的吸收作用就會比較小。同時,還能促進(jìn)胃腸蠕動,這對很多老年糖尿病患者朋友都很有好處。因此對大多數(shù)糖尿病人來說,玉米可以代替主食。但要注意的是玉米盡量不要多吃,盡量不要煮得太爛,這樣容易吸收,也會造成血糖一過性波動。所以糖尿病患者適量食用即可。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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