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什么樣的枕頭有利于頸椎健康？

保密 | 0個月 2021-04-23 18:01:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么樣的枕頭有利于頸椎健康？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:30:26 我要投訴

      建議枕頭的高度不能太高，大概是自己一個拳頭的高度，如果枕頭太高，可以使得頸椎在睡眠的時候，受到比較大的一個壓迫。同時枕頭的材質(zhì)不能太硬也不能太軟，一定要軟硬適中，能感覺到枕頭在均勻的承托頸椎。

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